O medo vem do coração. Se alguma vez você se sentir tomado de pavor de alguma doênça ou acidente, deve inspirar e expirar, profunda, lenta e ritmicamente, várias vezes, relaxando a cada inspiração. Isso ajuda a normalizar a circulação.
Se o seu coração estiver realmente calmo, você não poderá sentir qualquer medo.
( extraído de "Onde Existe Luz", de Paramahansa Yogananda, página 88)
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